Wil je iets bereiken?

Als personal trainer zal ik je training zodanig optimaliseren dat de tijd die je in jezelf investeert maximaal rendeert. En dit zowel tijdens de sessies met mij als wanneer je alleen traint. Door zoveel mogelijk elementen in elke oefening te combineren: conditie, kracht, beweeglijkheid, evenwicht, lenigheid… bereik je snel en efficiënt de doelstellingen die jij voor ogen hebt. Op korte en op lange termijn! De volledige training staat in functie van je sport, je beroep en je dagelijkse activiteiten. Tijdens het beoefenen van die zaken zal je steeds de effecten van je training voelen!

Specialisatie

Rugproblemen (hernia, lage rugpijn…) • Beweeglijkheids-training • Sportspecifieke training • Functionele Training • Begeleiden van topsporters • Afslanking • Revalidatie • Conditietraning • Krachttraining • Algemeen welzijn • Stressmanagement