Wat doet een personal trainer?

Een personal trainer staat tussen de medische sector en de sportwereld. Waar de medische sector diagnoses stelt en sport de oplossing is, daar zorgt de personal trainer voor de verbinding tussen de 2. Hij werkt preventief rond blessures en maakt het lichaam klaar om dieper te gaan in sport. Hij laat het lichaam in al zijn aspecten en dimensies bewegen. Hij zorgt voor dynamische stabiliteit zodat het lichaam altijd in balans blijft.

Door zaken als veel bureau- en computerwerk, autorijden… raakt het spierevenwicht verstoord en ontstaan er spanningen. Het lichaam compenseert dit wat vaak resulteert in verkorte of verzwakte spieren. Het lichaam wordt altijd beperkt in zijn bewegingen, zowel in het dagelijkse leven als in de sport.

De taak van een personal trainer is op zoek te gaan naar die compensaties en ze te herstellen door het lichaam op de juiste manier te laten bewegen om tot een harmonieus geheel te komen.