Regelmatig bewegen werkt niet alleen stressverlagend bij een acute stresspiek, ook zorgt het er voor dat je beter bestand bent tegen stress, zowel vandaag als in de toekomst. In deze informatiesessie bekijken we de psychologische voordelen van beweging om te begrijpen waarom sporten opgebouwde spanning in je lichaam kan loslaten.

fitness, sport and healthy lifestyle concept – group of people exercising in gym. Four women and one man are doing lunges. They are all smiling and looking ahead.

 

  • De workshop is geschikt voor alle niveaus van werknemers en werkgevers
  • Het maximum is 40 deelnemers en de sessie duurt 2 uur
  • De kostprijs is € 250 excl. btw (verplaatsingskosten aan € 0,50/km)